진안군 보건소는 지난달 27일 총명한 백세 한방기공체조 교실을 마치고 수료식을 가졌다.
상반기 총명한 백세 한방기공체조교실은 지난 2월부터 6월까지 총 17회에 걸쳐 40세 이상 지역주민 30명을 대상으로 운영됐다.
기공체조는 생활자세 조절, 심신이완, 집중력 강화 근력 운동으로 관절통증 관리에 효과가 있어 일상생활에 큰 도움이 된다. 한의학과 함께하는 치매예방 교실과 우울증 예방교육을 접목 실시하여 대상자들로부터 높은 호응을 얻었다.
주변 권유로 프로그램에 참여한 정모씨(72세)는 “기공체조교실로 몸에 힘이 생기고 근력이 많이 좋아졌다. 몸이 건강해지니 우울감도 없어졌다”며 “지인들도 참여할 수 있도록 적극 홍보 하겠다”고 말했다.
한편, 하반기 기공체조교실은 8월부터 11월까지 운영할 계획이다.