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장계면건강생활지원센터 건강프로젝트 양대산맥,
여름철 활기찬 퇴.근.길! 과 반딧불 금연상담소 운영
2018년 07월 10일 (화) 18:26:45 권남주 기자 kngj5170@daum.net
장수군 보건의료원(원장 위상양)은 장계면건강생활지원센터에서 직장인이 참여할 수 있는 시간대에 운동과 코칭연계로 신체활동 불균형 해소를 위한 「퇴.근.길! 프로그램」과「반딧불금연상담소」2개 프로젝트를 운영한다. 퇴.근.길! 프로그램은 시간여유가 없어 건강관리에 소홀한 직장인을 대상으로 7월 10일부터 8월말까지 2개월간 주2회(화·목)운영한다. 「퇴.근.길!」은‘퇴근하고 근력 길러주기’로 기초체력 및 체성분 측정을 통해 기본 건강상태 체크, 초보자를 위한 웨이트 기구 사용법 및 운동법, 정해진 시간동안 운동과 휴식을 반복하는 타바타 운동법 등으로 구성된다. 또한 관절가동범위 및 유연성 향상을 위한 스트레칭법 등 다양하게 구성됐으며 운동처방사의 전문적인 지도를 병행해 개별 맞춤형 운동처방을 제공한다. 이번 프로그램은 신체활동 부족 및 흡연으로 인해 야기되는 각종 질환을 사전에 예방하고 근력을 강화시키며 연기(延期) 없이 건강하고 생동감 있는 생활을 할 수 있게 하자는 취지로 마련됐다. 군 관계자는 “상대적으로 건강취약계층인 직장인들이 이 프로그램에 적극적으로 참여해 건강경쟁력을 높여 활력 넘치는 일상으로 주 52시간 근무제가 시행되는 저녁이 있는 삶의 시작으로 본 프로그램을 활용하길 바란다”고 말했다. 한편, 참여문의는 장계면건강생활지원센터(352-8700)으로 문의하면 된다.
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